赤ちゃん成長ランド

子育てに奮闘しているママにとって、赤ちゃんの寝顔を見ている時って至福の時ですよね。赤ちゃんの寝顔をゆっくり見ていられる時って一瞬。
新生児の赤ちゃんの眠りは小刻みで、１回の睡眠時間は長くて３時間です。

眠りには浅い眠り「レム睡眠」と、深い眠り「ノンレム睡眠」があります。
赤ちゃんはレム睡眠が長いので、長時間眠ることができないのですね。
ある教授のお話によると、赤ちゃんは１歳くらいまで、「眠い」という状態がわからないのだそうです。
すーっと眠りに落ちていく感覚を不快に思ってしまい泣き出したり、ぐずぐずしてしまうそうです。
それに赤ちゃんはママの気持ちに敏感です。

寝なくてもまあいいか、という気持ちでママがリラックスすると、赤ちゃんは安心して眠れるようになります。
天気の良い日には外でお散歩したり、外気浴をしてあげたりすると良いですね。